Аскеза (от др.-греч. ἄσκησις asketes — «упражнение», «упражнять») Это методика достижения духовных целей через упражнения в самодисциплине, самоограничении, самоотвержении. Аскеза в сущности носит добровольный аспект, т.к. подразумевает принятие того, что не очень удобно для тела, но благоприятно для души, для самосознания. Принятие значит, что аскеза совершена в гуне (свойство жизненной энергии) благости и смирении. Например, совершая аскезы в гуне страсти, человек, рассчитывает на свой успех в материальных делах, т.е. в уме человек преследует определенные цели, расчет и собственную выгоду. Гуна невежества — аскезы для причинения вреда другим, что само по себе противоречит сути аскезы, т.к. она направлена на изменения внутри личности.
В сущности, аскеза работает следующим образом. Её механизм соответствует 3-му закону Ньютона — на каждое действие есть своё противодействие. Подвергая себя аскезам, личность притягивает к себе некоторое количество благ.
Аскеза должна совершаться не ради выгоды и не ради самой себя как факта, у неё другая цель. Важно смирить свое Эго, совершая аскезу, и быть благодарным за то, что есть возможность её выполнять. Аскеза переходит в правило, привычку в жизни, даруя человеку новые ступени духовности. Цель аскезы — не совершить насилие или хитрый ход, цель — освободиться от власти того или иного влияния, цель — собственное очищение на благо другим!
Перед началом аскезы стоит определиться с временем продолжительности. Во время аскезы не следует хвалиться или рассказывать, ни о ней самой, ни о своих жертвах, достижениях, величиной пожертвований, а наблюдать как откликается Эго. Чувство насилия — проявления слабого Эго, как и чувство самолюбования своими заслугами (ого как много я пожертвовал или сколько ж я не ел — я крут). Принятие и желание так и продолжать аскезу — это говорит об успешном преодолении привязанности. Если аскеза не вызывает эмоций, значит предмет аскезы больше не имеет власти над личностью.
Основные препятствия в совершении аскез — интоксикации (прямая потеря воли), неуважение ко времени – нарушение режима сна, питания. Например, стоит чуть переесть, немного дольше поспать и начинаются проявления лени, тонус и активность снижены на весь день. В Ведах написано, что аскеза единственный инструмент получить то, чего нет, что невозможно, решение любой проблемы.
Что дает аскеза:
1. Очистка кармы (прощение грехов).
2. Проработка жизненной энергии для получения тонуса, укрепления духа и роста потенциалов.
3. Материальные и духовные блага (уважение, власть, деньги, сила).
Еще примеры. Жадность прорабатывается через пожертвования. Уважение получают через аскезы — зарядка и душ каждый день, режим питания и сна, хатха-йога по 5-10 минут в день. У человека появляется сила (как духовная, так и физическая), а силу уважают все. Аскеза смирения и ожидания совершается нами, когда мы чему-то учимся, и получаем за это знания. Уважение к старшим –это тоже аскеза и дает многое при должном её соблюдении.
Выделяют: аскезы тела (питание, нагрузки, чистота, простота, ненасилие) аскезы речи (исключается критика , злословие, споры, крики или берется аскеза правды – сатья), аскезы ума (смирение, усмирение гордыни, самоанализ, покаяние через раскаяние, контроль эмоций, йога, чтение духовной литературы и писаний).
Для женщин больше рекомендуется выполнять аскезы речи и ума, для мужчин – тела.
Женские аскезы
Это больше не про голодание и обливание холодной водой, это про сохранение красоты, женственности (в том числе забота о себе, своем здоровье, носить женскую одежду, делать все с любовью, просить и принимать помощь, развивать женские качества — смирение, доброту и заботу). Самая важная аскеза для женщины – любовь к себе! Красота – это достояние женщины. Женские аскезы связаны с домом (стирка, уборка, готовка) с женскими энергиями — любить, заботиться, кормить как своих родных, так и всех нуждающихся.
Мужские аскезы
Мужские аскезы нужно направить на деятельность. При физическом труде это нагрузки для прокачки силы, а при умственном — занятия по дыханию и концентрации ума. Духовные практики — это тоже мужские аскезы. Мужскими так же будут и закаливание, сон на жестком, способность и готовность защищать, наказывать и справляться с трудностями!
Так же разделяют аскезы по гармонизации планет ( планеты соответствуют дням недели – соответственно выполнение аскез тоже).
День недели — воскресенье — Солнце, понедельник — Луна, вторник — Марс, среда — Меркурий, четверг – Юпитер, пятница – Венера, суббота – Сатурн. Чаще всего применяют аскезы в виде поста, благотворительной деятельности, пожертвования — это общее для всех планет, с той разницей только в какой день и кому посвящена аскеза. Индивидуально читают мантры каждой, священные тексты, духовную литературу, а так же делают дополнительные ритуалы. Для того что бы конкретизировать какую планету необходимо гармонизировать обратитесь за построением натальной карты и консультацией к сведущему специалисту. И прежде чем брать на себя серьезные аскезы надо оценить и понимать, что они допустимы для вас, совместимы с вашим здоровьем (в том числе голодание и сухие аскезы). Для начала рекомендуется использовать предписания, т.е. брать проверенные практики (православные посты, экадаши).
«Аскетизм для брахмана (наставника) — приобретение священного знания, аскетизм для кшатрия (воина) — охрана народа, аскетизм для вайшу (торговца) — хозяйственная деятельность, аскетизм для шудры (невежи) — служение». © Ману-самхита.
Материал подготовлен ученицей академии «Пурушоттама» — Екатериной Борис
