Йога для вас
Какой вид йоги вам подходит?
5 (100%) 1 vote[s]

Йога — древнее искусство, которое связывает разум и тело, предлагает каждому что-то свое, в зависимости от знака зодиака по ведическому гороскопу.

Овен

овенОгненные Овны чрезмерно активны. Динамичная Аштанга-йога со связанными между собой комплексами движений (виньяс) станет для вас прекрасной аэробной нагрузкой. Наклоны вперед и стойка на голове помогут направить в противоположную сторону поток крови в вашем теле и избавят от головных болей.

Телец

телецТелосложение Тельцов отличается силой, однако представители этого знака не всегда могут похвастаться гибкостью. Классическая Хатха-йога поможет вам растянуть позвоночник.

 

 

Близнецы

БлзнейыБлизнецы живут в мире интеллекта и нуждаются в спокойных занятиях йогой, которые помогут сосредоточиться на своем теле. Поза Плуга и стойка на плечах помогут вам лучше засыпать.

 

 

Рак

ракРакам подойдут такие позы из Хатха-йоги, как Полумесяц или Кобра. Асаны на удержание равновесия (например, поза Танцора или Дерева) наделят вас эмоциональной стабильностью, а поза Лодки поможет укрепить наиболее слабую вашу зону — живот.

 

Лев

левЛьвам важно давать себе свободу самовыражения, поэтому поза «Приветствия Солнцу» будет для них идеальной. Также, скорее всего, вам придется по душе стойка на плечах и поза Рыбы, раскрывающая и вентилирующая легкие.

 

 

Дева

деваДевам, земному знаку Зодиака с планетой-управителем Меркурий, важно достичь гармонии между разумом и телом. Лучше всего выбрать выверенные позы в стиле Айенгара-йоги.

 

 

Весы

ВесыВесы учатся гармонии всю свою жизнь. Именно поэтому концентрация на таких классических позах, как Дерево или Орел, добавят вам гибкости и силы.

 

 

Скорпион

СкорпионСтрастным Скорпионам, скорее всего, понравится глубокое дыхание и активизация энергии в Кундалини-йоге. Асаны из Хатха-йоги (например, поза Воина) пробудит воителя внутри вас и поможет аккумулировать свои внутренние силы.

 

Стрелец

СтрелецВы всегда готовы отправиться в приключение, поэтому вам подойдет такой энергичный вид восточной практики, как Силовая йога. Она идеальна для людей, любящих интенсивные физические нагрузки.

 

 

Козерог

козерогКозероги любят структурированность, поэтому им подойдет Айенгара-йога. Асаны в ней идут в строгой последовательности, а особое внимание уделяется их детальному объяснению. Ваше слабое место — это позвоночник, поэтому работайте над его укреплением и гибкостью с помощью таких поз, как Кошка и Верблюд.

 

Водолей

водолейВаша легковозбудимая нервная система только выиграет от тонизирующего эффекта Хатха-йоги, а Кундалини-йога поможет дыханию. Наклоны назад (например, поза Мост) вместе с противоположными асанами (наклон вперед сидя) помогут достичь душевного равновесия и улучшат работу ног и лодыжек (традиционно слабые места Водолея).

Рыбы

рыбыКлассическая Хатха-йога наделит вас желанным спокойствием. Поза Приветствие Солнцу, изящные асаны «Половина луны» или поза Танцора позволят проявиться вашей текучей натуре. Также вам может прийтись по душе терма-йога Бикрам. Не забудьте и про позу Рыбы: если принять ее в воде, вы сможете плавать без какой-либо поддержки.

Поделитесь в соцсетях