Какие были ваши действия — такая «благодарность» придёт к вам в жизнь. Ждите. Этот закон Вселенной максимально справедлив и работает всегда. Не важно, знаете вы о нем или нет, верите в это или отрицаете. Плоды будут. Какие они будут — зависит от того, что вы делали, говорили, о чем думали и на чём концентрировались ранее и прямо сейчас. Когда они будут — зависит от природы ваших действий и того какой именно период вы сейчас проживаете.
Подсознательно, все это знают и понимают, что к чему и за что приходит к ним в жизнь. Осознанно помнить об этом всегда и сконцентрироваться на собственном развитии, на позитивных мыслях и действиях — поначалу может быть сложно. Но уже начав так жить — вам станет легче. Ведь Вселенная будет БлагоДарить вас уже без кавычек.
Что нужно сделать, чтобы уже сейчас мы начали жить осознанно и созидательно, не совершать неэтических действий и очистить груз своих мыслей от ошибок прошлого, для того, чтобы они не тянули нас вниз? К сожалению, чаще всего на нас давит море прожитого негатива. Он мешает начинать нам думать позитивно, в принципе, делая нас слабее, что мешает совершать действия. Тем более, если это действия связанные с переворотом в жизни в более осознанное направление. Если вы хотите меняться, хотите «сеять семена» только хорошей кармы, но сил на это нет — необходимо заняться очищением.
Очищение- очень важная составляющая осознанной жизни и оно должно присутствовать на всех планах.
Легче всегда начинать с физического: тело и окружающее пространство. Заимейте привычку всегда принимать омовение утром, сразу после пробуждения, и вечером, прямо перед сном. Во-первых — это хороший ритуал для того чтобы начинать и заканчивать день, вы очищаетесь не только от грязи и пота на теле, но ещё и на ментальном уровне смываете всё что что вы прожили и неосознанно «нацепляли» на себя за это время.
Приучите себя всегда поддерживать порядок на рабочем месте, вовремя заправлять кровать и не держать в бардаке общее пространство комнаты / дома / участка, даже если он не особо заметен. Это сложнее, если вам привычнее творческий беспорядок, но вполне выполнимо.
Также рекомендуется избавится от всех лишних вещей в доме, которыми вы не пользуетесь, это могут быть скрепки и файлы, давно не используемые шнуры/переходники, старые потёртые вещи, сломанная бижутерия, посуда со сколом, скомканные, забытые чеки, ненужные, старые тетради и так далее. Очистите свои ноутбуки / смартфоны / планшеты и другие гаджеты от мусорных файлов, давно забытых контактов и не получившихся фото. Осознайте, что этот хлам отнимает вашу жизненную энергию, которую вы могли потратить на что-то более полезное. Пока от старого не избавишься — новое не придёт! Чтобы набирать высоту — нужно сбросить груз! Выкинув всё это, вы на физическом плане даёте понять, что освободили в своей жизни место для чего-то нового и готовы к этому. Далее, старайтесь, чтобы места где вы живёте и работаете, всегда были в чистоте и порядке. Выработайте дисциплину в этом отношении на ежедневной основе. Поддерживайте порядок везде, когда вы дисциплинированы и не наблюдаете каждый день накопившийся всюду бардак, станет легче очищать своё сознание и вы это сами заметите.
Далее, после очищения своего тела и пространства, приступайте к наведению порядка внутри своих мыслей. Для этого существуют множество практик, я перечислю лишь 3, а вы выберете то, что вам актуально на данный момент.
Практика прощения
Первая практика — это письмо обид. Мы все с вами постоянно взаимодействуем и находимся в каких-либо отношениях с друг другом. И наверняка, у вас в жизни были такие отношения, которые вам сложно отпустить или перестроить, этому могут мешать обиды или невысказанные человеку другие ваши чувства. Всё это необходимо выписать, выплеснуть и отпустить также как ваш домашний мусор.
Техника выполнения: Подготовьте ручку и бумагу, важно сделать это именно письменно вручную, не на клавиатуре. Проходите в письме по всем чувствам в указанном порядке. Пишете каждый пункт, каждую эмоцию до тех пор, пока не почувствуете легкую пустоту, когда уже не о чем писать. Это сигнал, что нужно переходить дальше, к следующему пункту.
Дорогой(ая) (имя)! (именно так!)
2) Я злюсь на тебя за то, что ты…..
3) Я обижаюсь на тебя за то, что ты….
4) Мне было очень больно, когда ты….
5) Мне очень страшно от того, что…
6) Я разочарована тем, что…
7) Мне грустно от того, что…
8) Мне жаль, что…
9) Я благодарна тебе за то, что….
10) Я прошу у тебя прощения за то, что….
11) Я отпускаю тебя.
Не относитесь к этому формально, пишите все, даже если мозгу это кажется бредом. Это может занять много листов бумаги и несколько часов – особенно первый раз. Скорее всего, вы будете плакать. Если вы не разучились это делать. Через слезы тоже происходит очищение. Глубоко дышите – дыхание также помогает проживать все эмоции. И пишите… Когда письмо закончено, внутри вас, скорее всего, появится пустота. Приятная пустота, которую нужно обязательно заполнить чем-то хорошим. Настоящим. Можно порадовать себя чем-то любимым.
Хорошо после такого письма принять ванну с солью или душ, попить чистой воды, переодеться. Еще хорошо после этого помолиться. Попросить Господа поддержки в том, что вы только что сделали. Чтобы он помог вам отпустить человека и обиды на него Чтобы начать жить полной жизнью.
Что делать с письмом? Вы сделали главное, отправлять его не нужно. Сожгите, смойте в унитаз, закопайте в земле. Бывает, что одного письма недостаточно. И через какое-то время может снова что-то всплыть – просто повторите процедуру заново.
Вторая практика: это техника избавления от не нужных и чаще всего навязанных нам негативных убеждений.
Практика избавления от ненужных убеждений
Очень часто, наши негативные убеждения мешают нам делать шаги навстречу к нашим мечтам и целям. Например, у вас с другом давно есть идея интересного вам совместного бизнеса, но вы не воплощаете её, потому что на подкорке вашего бессознательного напечатана фраза: — «С друзьями строить бизнес нельзя — потеряешь и дружбу, и деньги. / «Дружба дружбой — деньги врозь.» , конечно, вы можете не вспоминать эти слова при каждом разговоре о бизнесе, но эта фраза будет с вами бессознательно, потому что однажды вы её услышали несколько раз и решили, что да, так и есть, и теперь действуете соответствующе, хотя этому есть сопротивление.
Или вы не можете свободно общаться и открываться в полной мере вашим подругам, потому что, однажды услышали фразу: — «Женской дружбы не бывает» и теперь, каждый раз, при желании поделиться чем-то с вашими подругами, у вас возникает сопротивление, и вы либо не делитесь с ними ничем, либо делитесь, но не так открыто и искренне, либо выбираете себе таких подруг, с которыми и врагов не надо, а тех кому можно доверять, тех на кого можно положиться — упускаете.
Потому что, в вашем подсознании это убеждение работает. И бессознательно, вы в своей жизни всегда будете искать этому убеждению — подтверждение. Чтобы этого не происходило нужно от этих убеждений избавляться.
Как избавиться? Мы на протяжении 3-5 дней, думаем об этом, вспоминаем все наши убеждения и выписываем их в список с нумерацией.
Пример:
1)Женской дружбы не бывает.
2)Деньги, что каменья: тяжело на душу ложатся.
3)Мужчины любят только скромных.
4)Мужчина должен быть чуть красивее обезьяны.
И так далее.
Они не обязательно должны быть произнесены и придуманы нами, это также и то, что вы где-то слышали, и почему-то запомнили : рекламный слоган, вывеска, пословица, или поговорка, фразочки ваши / ваших друзей / членов семьи, приколы с поддтекстом. то есть сама форма убеждения неважна. Важно то, что это убеждение негативное или просто мешает вам и это хочется изменить. Напрягитесь, и соберите список из более 50ти убеждений, можно больше, далее без ограничений. Главное, честно поработайте с самим собой за это время и постоянно записывайтё всё-всё-всё что вспомнили, а не просто «пройдитесь по верхам». По прошествии 3-5 дней, когда закончили вспоминать свои негативные или спорные убеждения, мы берём получившийся список, и письменно формируем из них противоположные, позитивные убеждения в этом же списке через черту — / .
Пример:
1)Женской дружбы не бывает. / Женская дружба бывает. Мои подруги — это верные слову люди, которые искренне любят и уважают меня и других
2)Деньги, что каменья: тяжело на душу ложатся. / Деньги всегда приходят в мою жизнь легко.
3)Мужчины любят только скромных. / Мужчины любят разных. Мой мужчина будет любить меня такую, какая я есть, яркую, и стильную.
4)Мужчина должен быть чуть красивее обезьяны. / Мужчины могут быть красивыми и верными. Меня окружают только симпатичные мужчины.
И так далее.
(Эту практику рекомендуется повторять не чаще чем раз в 3 месяца).
Признание убеждений может даться очень сложно. Но необходимо это сделать. Ибо без признания своих негативных убеждений, мы не сможем их изменить на позитивные, а изменить их — необходимо! Потому что, все действия, которые мы совершаем — это результат наших убеждений. Мы должны придерживаться только тех установок, результаты которых в нашей жизни — будут делать нас счастливыми, а не тормозить. Подумайте об этом.
Медитация на очищение сознания
Последняя практика, о которой я вам расскажу сегодня, это медитации на очищение сознания.
Для этого сядьте поудобнее, прислушайтесь к звукам природы на улице, либо поставьте себе мелодию со звуками природы в наушниках. Примите удобное положение и побудьте просто с закрытыми глазами некоторое время, наслаждаясь звуками. Глубоко дышите и когда почувствуете, что ваш ум успокоился, начните представлять огонь, в который летят чёрные комки из вашей головы — это ваши негативные мысли, страхи, убеждения и так далее. Они летят в огонь, и быстро сгорают, но пламя и дым от этого не становится темным, вокруг становится только чище. И чем больше комков вы выбрасываете из головы в огонь, тем светлее и легче становится ваша голова и всё вокруг. Когда вы выбросите из себя все свои чёрные комки, над вашей головой образуется белый, ослепительный луч, который направлен прямо с неба в голову, а из головы распределяется чистой, светлой, благостной энергией по всему вашему телу, которая наполняет вас, которая вдохновляет , делает вас счастливым. Переполнившись этой энергией, вам становится легче, вы чувствуете себя лучше, вам становится хорошо. Вы светитесь, ваша голова светиться, каждая клеточка тела излучает свет. И вы постепенно, начинаете дарить этот свет от себя всему окружающему вас пространству.
Представляйте всё это медленно, концентрируйтесь на каждом этапе медитации спокойно и не торопясь, концентрируясь на своем дыхании и сердцебиении, подробно представляя в картинках каждый этап медитации. Попробуйте прочувствовать и прожить всё искренне. И только, когда вы прочувствуете, что вы правда, избавились от всех чёрных комков из головы, и правда, наполнились так, что готовы излучать от себя свет — медленно выходите из медитации. Запомните это состояние чистоты, и одновременно, наполняющего вас благостного изобилия, счастья, лёгкости.
Переносите это состояние в вашу повседневную жизнь и старайтесь жить с чистым сердцем, действовать из состояния изобилия, делайте всё так, чтобы это приносило счастье вам и окружающим.
Очищайтесь и инвестируйте состояние счастья в пространство, чтобы она снова возвращалось, даря вам благо и вдохновляя вас на поступки!
Желаю всем нашим читателям чистого сознания и сил действовать !
P.S. Если вы хотите глубже раскрыть тему медитации, очищения, у вас остались вопросы или вы хотите поделиться результатами практик из статьи — я буду рада вам в своих соц. сетях
Материал подготовлен ученицей Академии «Пурушоттама» — Дарьей Невьянцевой
